Oie!
Tenho pensado muito na minha RA e no meu tão desejado emagrecimento.
Não adianta querer emagrecer em 1 mês o que eu levei 28 anos para ganhar...embora veja e conheça um monte de gente que consegue, comigo não rola e nem adianta insistir...talvéz com a ajuda de bolinhas até consiga, mas não é isso que quero.
Quero conseguir por mérito prórpio e provar a mim msm que sou capaz.
A cada dia tenho diminuído a quantidade de alimentos ingeridos, principalmente os doces (eles são minha maior tentação). Também diminuí muito os refrigerantes...só os tomo em finais de semana (qdo rola) e em festas (quando não se tem sucos).
Mudando de assunto, mas continuando no msm...rs
Estava há 02 dias sem ir ao banheiro...sentindo-me muito mal...é f&*@ o intestino preso e, olha que estou comendo bastante verduras, hortaliças...mas enfim, sofro com isso...
Tomei nesses últimos dias Yakult para ver se ajuda...e ontem, consegui colocar para fora o que estava me matandooooooo(fui ao banheiro fazer o nº 2 à tarde e à noite, antes de dormir...até que enfim, né?), rs.
Ah...
Esse blog têm me inspirado mto...a cada comentário, a cada seguidor, a cada incentivo, tenho superado as minhas frustrações e busco forças para chegar ao meu objetivo!
Valeu meninas por cada palavra e demonstrações de carinho e respeito!
Ótimo fds!
Bjo, bjo!
BingQiu - The Scum Villain's Self-Saving System
Há uma semana
4 comentários:
Oi Mari, tb penso como vc, eu demorei 01 ano para perder 20 quilos da primeira vez, minha mãe emagreceu a mesma coisa em 3 meses fazendo RA e caminhadas e tem 7 anos, nunca mais engordou, então depende muito da pessoa e da força de vontade, quando nova ela sempre tomou remédios e era aquela sanfona, eu acho q isso tb não ajuda em nada e só piora, vc está no caminho certo, pq tb temos que ter qualidade de vida, não é SÓ ESTAR OU SER MAGRA né?
Aveia ajuda muito amiga a ir ao banheiro e com esse friozinho dá pra fazer um mingau a noite né?
Força tá? Beijocas **
menina, sabe que eu tbm sofro com prisao de ventre, ainda mais na eopca da tpm. aff...
comer mamao e tomar nescau sempre me ajuda! Beijinho
Oi Mari !!
Não é fácil né...eu sempre consegui emagrecer rapidinho, eram 8, 10 kg no primeiro mês, agora a coisa tá difícil, fazendo tudo certinho + exercícios físicos só emagreço 1 kg por semana...acho que é a idade..kkkkk...
Vc já experimentou a Ração Humana, ela é ótima para o intestino preso. O meu é um terror e regularizou com a Ração. Bjocas, adorei a visitinha no meu blog !!
Oie..
Isso mesmo, continue firme em sua R.A
os doces tbem são minha tentação... ai ai ai... muito ruim neh? mas, eu tenho uma dica pra vc... sempre que vc comer um doce, fique 3 minutos com o doce na boca antes de engolir, isso aumenta a sensação de saciedade pelo doce!
funciona mesmo...
bjinhos
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